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Acne.org
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¡Primer dia!.

BrayanGonza199

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Bueno, y este creo que será el inicio de mi viaje, comentaré suavemente, soy un chico de 19 años, sufrí problemas de acné desde hace 2 años, vivo en Colombia, controlo mi tiempo de vida con ayuda de "Retin-a" "Lo que no quiero usar y volveré a ser el acné, ni un poco más de 2 meses que volveré a utilizar, pero ya no me funciona como antes, la verdad lo único que cambiaré el limpiador". ¿Qué es esto? ¿Qué es lo que me gusta? ¿Qué es esto? :

-Rutina en la mañana.

-Lavarme la cara con un jabon para pieles sensibles. (Alergibon avena o leche), noto que es el único que no me saca el acné y es suave.

-Aplicarme un hidratante. [Estanques clarinete b3, posee niamicina), compuesto beneficioso para la piel.

-Aplicarme un bloqueador solar, me aplico el "Gel umbrella", que es un protector físico que no me saca el acné.

UNA 

-Rutina en la noche.

-Lavarme la cara con el mismo jabon.

-Esperar que seque por lo menos 30 minutos.

-Aplicarme el Retin-a cuando sepáis que no me dara mas luz de ningun tipo, justo antes de acostarme.

UNA 

-Aparte de esto, me secare la cara todos los dias con una toalla diferente, ya diario cambiare las fundas de las almohadas.

-No consumir nada que tengas productos lacteos, y tampoco consumir azucar en exceso en forma de dulces entre otros, y también de lado las carnes rojas igualmente, solo comere pollo y pescado.

-Me tratare con mucha suavidad la cara en todo momento.

UNA 

Balance general.

-Acne activo: 10. (Tengo muchas manchas y cicatrices iguales)

 

Tambien estoy tomando un suplemento de "Acido linoico", una vez al dia, el cual trae "Evening primrose oil", y "GLA".


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